「月曜から夜更かし」で女性二人組が話していた「奇跡のうんちがでる粉」という便秘解消の粉とは？ - ソラ飛ぶイルカ

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「奇跡のうんちがでる粉」というものが、日本テレビ系列で放送されている人気番組「月曜から夜更かし」で紹介され、話題になっています。
番組内で女性が、「食物繊維」が入ってる粉で、こちらを接種すると便が臭わない・色が黄色っぽく薄い茶色で硬くなく
便器にふわっと浮き、30cmくらいのが、プスン！と2秒くらいで出ると話していました。

さらに健康的な便がでることで、疲れにくくなる。肌質が良くなると話しており気になります。

この記事では、この「奇跡のうんちがでる粉」について詳しく解説します。

「奇跡のうんちがでる粉」とは？

MCのとりあげもなくその他の情報は、ありませんでしたが、「奇跡のうんちがでる粉」は、便秘解消を目的とした健康食品であることが想像されます。

SNSでも特に女性から気になるという声が多くありました。

この粉を摂取することで、長年の便秘に悩んでいた方々が、まるで奇跡のように便通が改善されるようです。

奇跡のうんちがでる粉がどの健康食品かは明らかになっていませんが、オオバコパウダーやサンファイバーなどが該当するのではないでしょうか？

オオバコ パウダーとは？

オオバコ（車前草）は、日本を含むアジアやヨーロッパで広く見られる植物です。
その種子から抽出されるオオバコ パウダーは、健康食品やサプリメントとして利用されています。特に食物繊維が豊富であり、その特性から多くの健康効果が期待されています。

栄養成分

オオバコ パウダーの主な栄養成分は食物繊維です。以下はその代表的な成分です：

• 水溶性食物繊維：オオバコ パウダーには多くの水溶性食物繊維が含まれています。この繊維は、腸内でゲル状に変化し、便の通過をスムーズにします。
• 不溶性食物繊維：便の量を増やし、腸の蠕動運動を促進します。

健康効果

オオバコ パウダーの摂取によって得られる代表的な健康効果を以下にまとめます：

1. 便秘解消：オオバコ パウダーは便の通過を助け、便秘の予防・改善に役立ちます。
2. 血糖値の調整：食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。糖尿病予防や管理に有効です。
3. コレステロールの低下：コレステロールの吸収を抑え、血中コレステロール値を低下させる効果があります。
4. 体重管理：満腹感を促進し、過食を防ぐことで体重管理に役立ちます。

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サンファイバーとは？

サンファイバーは、グアーガム由来の食物繊維サプリメントです。グアーガムは、インドやパキスタンを原産とするグアー豆から抽出される天然の多糖類であり、消化器系の健康をサポートするために広く利用されています。サンファイバーは、その名の通り、食物繊維の補給を目的としており、無味無臭でさまざまな食品や飲料に容易に加えることができます。

栄養成分

サンファイバーの主な成分は水溶性食物繊維です。以下はその代表的な成分です：

• グアーガム：純粋な食物繊維で、腸内環境を整える効果があります。

健康効果

サンファイバーの摂取によって得られる代表的な健康効果を以下にまとめます：

1. 便秘解消：サンファイバーは便のかさを増やし、腸の蠕動運動を促進します。その結果、便秘の改善に効果的です。
2. 腸内フローラの改善：善玉菌の増殖をサポートし、腸内フローラのバランスを整える効果があります。
3. 血糖値の調整：食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果があり、糖尿病予防や管理に役立ちます。
4. コレステロールの低下：コレステロールの吸収を抑え、血中コレステロール値を低下させる効果があります。
5. 体重管理：満腹感を促進し、過食を防ぐことで体重管理に役立ちます。

使用方法

サンファイバーは多用途で、日常生活に簡単に取り入れることができます。以下のような方法があります：

• 飲み物に混ぜる：水、ジュース、スムージー、紅茶、コーヒーなどに混ぜて摂取できます。
• 料理に加える：スープやソース、カレー、ヨーグルトなどに加えて使用することができます。
• ベーキングに利用：パン、クッキー、ケーキなどのベーキングにも利用可能です。

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腸内環境を整える成分とは？

腸内環境を整え、便通をスムーズにする働きにするのは以下の成分です。

• 食物繊維: 食物繊維は、腸内で水分を吸収し、便のかさを増やす効果があります。これにより、腸の蠕動運動が活発になり、便通が促進されます。
• 乳酸菌: 乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがあります。これにより、腸内環境が整い、便秘が解消されやすくなります。

食物繊維の効果と健康への影響

食物繊維は、健康に欠かせない栄養素の一つであり、多くの効果が期待されています。具体的には、次のような特徴があります。

便通の改善

食物繊維が豊富に含まれている食事を摂ることで、便通が改善されます。具体的な特徴として、以下のような便が期待できます。

• 臭わない便: 食物繊維の働きにより、腸内環境が整い、便の臭いが軽減されます。
• 黄色っぽく薄い茶色の便: 健康的な腸内環境が維持されることで、便の色がこのように変わります。
• 硬くない便: 食物繊維が水分を吸収し、便を柔らかくします。
• 浮く便: 食物繊維によるガス生成が適度に行われ、便が浮くことがあります。
• 30cmくらいの長さの便が出る: 食物繊維が便の量を増やし、長い便が形成されます。
• 素早く排出できる便: 便秘の改善により、排便がスムーズになります。

疲れにくさと美肌効果

食物繊維は、便通の改善だけでなく、以下のような効果も期待されています。

• 疲れにくくなる: 食物繊維が豊富な食事を摂ることで、エネルギーレベルが安定し、疲れにくくなります。
• 肌質の改善: 食物繊維が腸内の善玉菌を増やし、腸内環境が改善されることで、肌質も良くなります。

これらの効果により、スレンダーな体型を維持することも可能です。

まとめ

「月曜から夜更かし」で話題となった「奇跡のうんちがでる粉」は、便秘に悩む多くの方々にとって、救世主のような存在です。食物繊維と乳酸菌の力で腸内環境を整え、スムーズな便通をサポートします。

手軽に摂取できる点も魅力で、便秘解消の新たな選択肢として、多くの人々に支持されています。

便秘に悩んでいる方は、ぜひ一度「奇跡のうんちがでる粉」を試してみてはいかがでしょうか？

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